きのくにチャレンジランキング

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・前とび・後ろとび

・あやとび

・交差とび

・二重とび

・あや二重とび

・交差二重とび

前とび・後ろとび

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なわを前方向まえほうこうまたはうし方向ほうこうに1かいまわすたびに、両足りょうあしをとじたままジャンプしてとびます。 1分間ぷんかん何回なんかいとべたかをきそいます。

あやとび

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前回まえまわしとびで1かい(1かいかぞえる)とんだあと、両手りょうてからだまえこう(2かいかぞえる)してとびます。これをくりかえしおこない、1分間ぷんかん何回なんかいとべたかをきそいます。 ※「1回旋かいせん」を「1かい」とかぞえます。

交差とび

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左右さゆうからだまえこうしたままなわをとびます。 1分間ぷんかん何回なんかいとべたかをきそいます。

二重とび

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かいとびがるあいだに、なわを2かいまわします。 1分間ぷんかん何回なんかいとべたかをきそいます。 ※2回旋かいせんを1かいかぞえます。

あや二重とび

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二重にじゅうとびで、2回目かいめからだまえこうしてとびます。1分間ぷんかん何回なんかいとべたかをきそいます。 ※2回旋かいせんを1かいかぞえます。

交差二重とび

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左右さゆうからだまえこうしたまま二重にじゅうとびをします。1分間ぷんかん何回なんかいとべたかをきそいます。 ※2回旋かいせんを1かいかぞえます。
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