きのくにチャレンジランキング

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しゅもくのしょうさい

みんなでシャトルラン

 ないよう
【内容】
   ふんかん り            おこな   なんかいおうふく            へいきんかいすう きそ
 2分間2人でシャトルランを行い、何回往復できたかをクラスの平均回数で競う。
シャトルランシャトルランのルール
                                           ず
                           図1
     じゅんび
(1)準備
 ・ ストップウォッチ
    へいめんじょう        ちてん  お  かえ ちてん しめ  ほん  ちょくせん ひ
 ・ 平面上に、スタート地点、折り返し地点を示す2本の直線を引く。(20m)

     ほうほう ず さんしょう
(2)方法<図1参照>
     りぐみ
 ・ 2人組をつくる。
    けいじかかり          あいず  はし はじ
 ・ 計時係の「はじめ」の合図で走り始める。
     り         はな   ちてん おうふく             おこな
 ・ 1人が、20m離れた地点を往復するシャトルランを行う。
        り               ま    もど      そうしゃ       て   おこな
 ・ もう1人は、ゴールラインで待ち、戻ってきた走者とタッチ(手)を行い、
    こうたい            おこな        く  かえ
   交代してシャトルランを行う。これを繰り返す。
    お  かえ ちてん
 ・ 折り返し地点については、ラインをふむか、またぎこすこととする。
     ふん     じてん けいじ    お       あいず
 ・ 2分たった時点で計時が「終わり」の合図をする。
      お      あいず     じてん                   り  ごうけいかいすう きろく
 ・ 「終わり」の合図をした時点で、シャトルランをした2人の合計回数を記録とする。
      お      あいず     じてん                  ばあい     かい  かぞ
 ・ 「終わり」の合図をした時点で、ゴールをしていない場合は、1回と数えない。

        へんせい
(3)ペア編成
    ひとり がっきゅう  いがくねん じどう   ひとり   ふたり おこな
 ・ 1人の学級は、異学年の児童(1人)と2人で行う。
    がっきゅう にんずう きすう ばあい       びょうき      え  さんか       じどう
 ・ 学級の人数が奇数の場合や、けがや病気でやむを得ず参加できない児童がいて
     りぐみ く      ばあい         か   じっし         じどう
   2人組を組めない場合は、ペアを代え、実施できなかった児童のいる
            かいめ  おこな       ぜんたい  かいめ   おこな
   ペアのみが2回目を行うか、または全体で2回目を行ってもよい。

     きろく さんかにんずう
(4)記録と参加人数
     ふんかん おうふく  かいすう きろく       かぞ かた          おうふく  かい
 ・ 2分間で往復した回数を記録とする。数え方については、往復を2回とする。
    かたみち かい
  (片道1回)
    かく    おうふく  かいすう  ごうけい    すう  わ     へいきんかいすう きろく
 ・ 各ペアの往復した回数の合計をペア数で割り、その平均回数を記録とする。
    へいきんかいすう しょうすう  ばあい           くらい き  す         くらい
 ・ 平均回数が小数となった場合は、1/1000の位を切り捨て、1/100の位までとする。
    がっきゅう にんずうとう         か    かいめ  おこな  ばあい
 ・ 学級の人数等のため、ペアを代えて2回目を行った場合は、
     かい きろく ごうけい   の      すう わ   へいきんかいすう きろく
   2回の記録を合計し、延べペア数で割った平均回数を記録とする。
    さんかにんずう                      にんずう
 ・ 参加人数は、シャトルランをおこなった人数とする。

    じっしじょう ちゅういとう
(5)実施上の注意等
   じっしばしょ  うんどうじょうまた たいいくかんとう
 ・ 実施場所は運動場又は体育館等とする。
   きろくちょうせん さい   しどうしゃ たちあ      じっし    けいじ  しどうしゃ おこな
 ・ 記録挑戦の際は、指導者の立会いのもと実施し、計時は指導者が行う。
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